septiembre 20, 2020
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“Así es mi nuevo sistema de entrenamiento.”
Llevo un par de semanas trabajando en una nueva planificación. Un nuevo meso ciclo de entrenamiento. Y, ¿por qué digo trabajando? Porque es un nuevo sistema para mi, una nueva estructura, que además de estar compuesta de trabajo de fuerza, hipertrofia, functional, core y mobility,...