Newsletter

Just enter your email to get all the latest offers

entrenamiento Tag

“Así es mi nuevo sistema de entrenamiento.”

Llevo un par de semanas trabajando en una nueva planificación. Un nuevo meso ciclo de entrenamiento. Y, ¿por qué digo trabajando? Porque es un nuevo sistema para mi, una nueva estructura, que además de estar compuesta de trabajo de fuerza, hipertrofia, functional, core y mobility,...

0
0

“Entrenar con mascarilla, ¿si o no?”

Según este artículo basado en un estudio del 2018, parece que el entrenamiento en hipoxia puede tener sus beneficios. Más precisamente en el entrenamiento de fuerza.  Y, ¿cómo puede ser posible? Es muy fácil, la respuesta está en el estrés metabólico producido por el déficit de...

0
0