“Patrones de movimiento; por qué son tan importantes y cómo los incorporamos a nuestras rutinas de Keep Fit.” Entrenamos por salud, por sentirnos bien con nuestro cuerpo y por poder disfrutar de una vida saludable en movimiento. Por eso para nosotros es tan importante el propio...
¿Has oído hablar de los Poke Bowls? Es una nueva tendencia de healthy fast food que a nosotros nos encanta para el verano porque es súper ligero y nutritivo..En pocas palabras podríamos decir que un Poké es una ensalada de pescado crudo, acompañado de verduras,...
IG: @m_monita La parte más difícil de estructurar la semana de entrenamiento, es poder combinar y encajar de manera correcta, los diferentes tipos de entrenamiento que quiero realizar. Me siento a escribir y cuando me doy cuenta de todo lo que quiero hacer, la estructura semanal se...
De pequeña nací con intolerancia a la leche materna; en los primeros años al hacer ese cambio y sustituir la leche por otros alimentos, parecía funcionar bien. Pero mi sistema digestivo, seguía protestando. En mis múltiples visitas a las consultas de los médicos, todo parecía indicar...